Programa de Iniciación a la Alimentación Consciente
La Alimentación Consciente debe de ser entendida como el resultado de aplicar toda una filosofía de vida al ámbito de la alimentación. Su objetivo es tratar de que los alimentos que conforman la dieta estén ajustados tanto a las necesidades físicas del paciente como a sus estados emocionales, y desde Come con Sentido puedo ayudarte a gestionar este cambio.
Programa de Iniciación a la Alimentación Consciente
La Alimentación Consciente debe de ser entendida como el resultado de aplicar toda una filosofía de vida al ámbito de la alimentación. Su objetivo es tratar de que los alimentos que conforman la dieta estén ajustados tanto a las necesidades físicas del paciente como a sus estados emocionales, y desde Come con Sentido puedo ayudarte a gestionar este cambio.
El programa Come Consciente está estructurado en 8 sesiones de una hora a través de las cuales te iré proporcionando las directrices necesarias y los conocimientos claves para realizar la transacción, supervisando tus menús, proporcionándote recetas saludables y haciéndote sugerencia para conseguir eliminar la dependencia emocional a algunos alimentos.
Se trata de desactivar el piloto automático que te lleva a comer de manera sistemática alimentos y bebidas que no se ajustan a las verdaderas demandas de tu cuerpo, y te facilita el anclaje al momento presente para que seas consciente de cuáles son los alimentos que te proporcionan la energía, el equilibrio y la paz emocional que necesitas.
El proceso de cambio hacia este nuevo estilo de alimentación debe de llevarse a cabo de forma natural y progresiva, y su implantación definitiva lleva más o menos tiempo en función de cuáles sean tus hábitos alimentarios, tu grado de conciencia y tu motivación personal por ajustarte a una filosofía de vida respetuosa con tu salud y con la del medio ambiente.
El programa Come Consciente está estructurado en 8 sesiones de una hora a través de las cuales te iré proporcionando las directrices necesarias y los conocimientos claves para realizar la transacción, supervisando tus menús, proporcionándote recetas saludables y haciéndote sugerencia para conseguir eliminar la dependencia emocional a algunos alimentos.
Se trata de desactivar el piloto automático que te lleva a comer de manera sistemática alimentos y bebidas que no se ajustan a las verdaderas demandas de tu cuerpo, y te facilita el anclaje al momento presente para que seas consciente de cuáles son los alimentos que te proporcionan la energía, el equilibrio y la paz emocional que necesitas.
El proceso de cambio hacia este nuevo estilo de alimentación debe de llevarse a cabo de forma natural y progresiva, y su implantación definitiva lleva más o menos tiempo en función de cuáles sean tus hábitos alimentarios, tu grado de conciencia y tu motivación personal por ajustarte a una filosofía de vida respetuosa con tu salud y con la del medio ambiente.