Servicios
Después de una primera entrevista, diseño un programa exclusivo para ti, con seguimiento semanal o quincenal según tus avances.
Mi enfoque está basado en la lógica y el sentido común, siempre respetando los ritmos de la naturaleza y promoviendo una alimentación consciente y responsable.
Además, mi dilatada experiencia profesional me permite empatizar contigo en tu proceso de cambio para ir bridándote las herramientas, la motivación y el apoyo emocional que necesitas en cada momento del proceso hasta alcanzar tu objetivo.
Ahora también puedes disfrutar de sesiones online, lo que da una flexibilidad total para que puedas recibir asesoramiento desde la comodidad de tu hogar.
Consultas Personalizadas
Planes de Control de Peso
Te acompañaré para que seas capaz de alcanzar, y posteriormente mantener, un peso saludable gracias a la implantación de nuevos hábitos de alimentación, con menús sencillos y apetitosos, sin la utilización de productos o suplementos dietéticos y con el apoyo de técnicas y terapias naturales.
Reeducación Alimentaria y Asesoramiento Dietético
Tras una primera entrevista personal en la que recabaré información sobre tu situación actual en cuanto a ritmo de vida, horarios, gustos y síntomas o patologías en el caso de que existiesen, realizaré un estudio antropométrico y un análisis de tu perfil bionutricional para proponerte el plan dietético acorde a tus necesidades.
Programa de Iniciación a la Alimentación Consciente
La Alimentación Consciente debe de ser entendida como el resultado de aplicar toda una filosofía de vida al ámbito de la alimentación. Su objetivo es tratar de que los alimentos que conforman la dieta estén ajustados tanto a las necesidades físicas del paciente como a sus estados emocionales, y desde Come con Sentido puedo ayudarte a gestionar este cambio.
Programas Grupales
Reto “Come con Sentido”
Terapia grupal de reeducación alimentaria para cambio de hábitos de vida y control de peso en la que están condensados todos mis conocimientos y experiencia profesional.
La finalidad es asesorarte y acompañarte en tu proceso de cambio hacia una alimentación más responsable y consciente, para que veas así mejorado tu bienestar y tu estado de salud.
Retiros y Ayunos Dirigidos
Si lo que deseas es vivir una experiencia realmente enriquecedora, en primavera y en otoño organizo retiros de fin de semana en los que el hilo conductor es un ayuno a base de líquidos de 3 días y en los que nos dedicamos a realizar distintas actividades enfocadas al autocuidado, la toma de conciencia y la atención plena.
Sesiones Formativas
¿Estás buscando mejorar el bienestar y la productividad de tu equipo? La formación es clave para mantener a tus empleados motivados y saludables.
Programas Grupales
Reto “Come con Sentido”
Terapia grupal de reeducación alimentaria para cambio de hábitos de vida y control de peso en la que están condensados todos mis conocimientos y experiencia profesional.
La finalidad es asesorarte y acompañarte en tu proceso de cambio hacia una alimentación más responsable y consciente, para que veas así mejorado tu bienestar y tu estado de salud.
Retiros y Ayunos Dirigidos
Si lo que deseas es vivir una experiencia realmente enriquecedora, en primavera y en otoño organizo retiros de fin de semana en los que el hilo conductor es un ayuno a base de líquidos de 3 días y en los que nos dedicamos a realizar distintas actividades enfocadas al autocuidado, la toma de conciencia y la atención plena.
Sesiones Formativas
¿Estás buscando mejorar el bienestar y la productividad de tu equipo? La formación es clave para mantener a tus empleados motivados y saludables.